生活與天氣息息相關，跑馬拉松也不例外。氣溫、相對濕度、風力、陽光強度等都會直接影響跑手表現。例如：高溫、高濕的環境會使人體難以散熱，需要大量排汗散熱，體內水份減少得更快。與此同時，體溫升高，增加身體的耗氧量，心跳加快，容易導致脫水，加劇疲勞。
回到正題，受清涼乾爽的東北季風影響，預計12月6日馬拉松當日有不錯的天氣，陽光充沛及清涼乾燥。
溫馨提示：
- 清晨天氣相當清涼，比賽前要充分做好熱身，防止運動損傷
- 橋上吹較大東北風，注意去程時嘉樂庇總督大橋是“逆風”
- 到比賽後段時的氣溫比起跑時會升高不少，注意分配體力
說了「天時」，「地利」的比賽詳情可以參考 https://www.macaomarathon.com/zh/ ，配合大家努力的「人和」，相信各位一定可以順利完賽和獲得佳績!為健康而跑!
